Cukup sekadar segenggam kacang tanah, almond atau walnut untuk membuatkan anda kenyang sepanjang hari.
Cara memasak brokoli yang sihat dan rendah kalori ialah dengan merebus atau mengukus. Anda juga boleh menumis brokoli dengan minyak zaitun atau kelapa yang sihat untuk rasa yang lebih lazat dan tekstur yang rangup.
Salah satu makanan manis yang banyak digemari adalah cokelat. Ternyata dalam sebuah cokelat hitam terdapat berbagai macam kandungan seperti vitamin C, vitamin E, zat besi, kalsium, magnesium dan lain sebagainya. Di dalam cokelat hitam terdapat kandungan lemak yang lebih rendah dibanding jenis cokelat lainnya.
Anda juga boleh menambah herba dan rempah seperti rosemary atau paprika dalam menu untuk memberikan dada ayam rasa yang lebih enak tanpa menambah kalori. 3. Ikan salmon
Karbohidrat ringkas yang ada di dalam kurma ini bersifat mudah terurai dan boleh bertukar menjadi sumber tenaga, sekaligus mampu membekalkan dan mengembalikan tenaga dengan cepat.
Teksturnya lembut dan halus sehingga meleleh dengan sempurna di mulut. Rasanya memang cukup pahit, tapi tidak terlalu kuat.
Penting untuk diingat bahawa gred buah kurma ini bukan sahaja mempengaruhi harga tetapi juga rasa dan kualiti keseluruhan buah kurma tersebut.
Kajian menunjukkan makanan yang lemak tinggi dan serat tinggi boleh bantu anda kenyang lebih lama dan kurangkan nafsu makan.
Dapat kurma dari adik, sedangkan di kulkas masih ada.akhirnya bongkar2 kulkas ada coklat batangan. Akhirnya saya buat untuk pelapis kurma yg dalamnya saya isi almond.
Kajian terhadap 58 orang coklat boleh kurus yang bekerja di pejabat mendapati peserta yang menggantikan satu hidangan sehari dengan ubi keledek mengalami penurunan five% dalam berat badan, lemak badan dan lilitan tengah lengan berbanding yang lain.
Resepi apam coklat ni boleh juga digunakan untuk membuat kek coklat moist. Secara asasnya, bahan dan cara untuk membuatnya sama je.
Limau gedang boleh membantu menurunkan berat badan, lebih-lebih lagi jika anda mempunyai risiko kencing manis.
Jangan risau, kurma ini tidak mengandungi sodium dan mengandungi kandungan Potassium 2 kali ganda lebih dari pisang.
Untuk bahan A: Kacang badam di sangai dahulu.(macam nak masak kuih almond london tu). Ketepikan dan biarkan ia sejuk.